]]>
خواطر :
الحياة الدنيا مثلها امرأة ، تراها من بعيد جمالا براقا لتكتشف أن كل شيء فيها مصطنع ... من رموش العين إلى احمرار الخدين والشفتين إلى طاقم الأسنان الناصع البياض...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

النحافة

بواسطة: د. إيمان بشير أبوكبدة  |  بتاريخ: 2016-11-18 ، الوقت: 02:53:42
  • تقييم المقالة:

الأسباب:

التغذية الغير سليمة التي لا تحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والأملاح والنشويات والبروتينات 

أسباب وراثية 

الإصابة ببعض الأمراض

مشاكل نفسية وقلق وهموم تؤدي إلى فقدان الشهية 

الوقاية:

تناول أطعمة صحية تحتوي على الخضار و الفواكه مثل اللحوم والأسماك والألبان والخضار والفاكهه الطازجة وإضافة البهارات والمقبلات الفاتحة للشهية  و أكل الأغذية الغنية بالكالسيوم والمغنسيوم

تناول المكسرات  للمساعدة في زيادة الوزن 

الأكثار من أكل الزبيب و الحمص  والتين

ممارسة رياضة المشي

تخلص من مشاكل النفسية

الأعراض:

الوزن الخفيف والقليل 

شحوب اللون وهزال  وجلد جاف 

كسل وخمول وقلة حركة ودوخة وصداع  

سواد حول العينين وسقوط الشعر احيانا 

العلاج:

الكزبرة: تسف ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكزبرة بعد الثلاث وجبات لإربعة أسابيع.

الحلبة: يشرب كوب من مغلي الحلبة المحلي بالعسل 3 مرات في اليوم. 

الحلاوة الطحينية: تخلط ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية مع الزبادي ويؤكل منه قبل الإفطار.

حب العزيز: تخلط مقادير متساوية من مطحون حب العزيز والحلبة و اللوز في الحليب.  يؤكل عدة مرات في اليوم لإربعة أسابيع.

الكاكاو: تخلط ملعقة كبيرة من الكاكاو مع كأس من الحليب و ملعقة صغيرة من السكر و ملعقة كبيرة من الشوكولاته في الخلاط. يشرب كأس يوميا.

العسل الأسود: تضاف ملعقة كبيرة من العسل الأسود إلى كوب من  الماء المغلي لمدة عشر دقائق، ثم تضاف ملعقة كبيرة من  الحلبة الى الخليط ويبقى على النار لمدة خمس دقائق. يشرب كوب مرة في اليوم. 

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق