]]>
خواطر :
خيبة أمل ، عندما يكتشف الإنسان أنه في محيط تحت خط الصفر ، لا يستطيع الغوص أو السباحة فيه...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . فلا تكتُمُنَّ اللهَ ما في نُفوسكم ليَخفَى ومهما يُكتَمِ اللهُ يَعلَمِ يُؤخَّرْ فيُوضَعْ في كتابٍ فيدَّخَرْ ليوم الحسابِ أو يُعَجَّلْ فيُنقَمِ (زهير بن أبي سلمى   (طيف امرأه) . 

ارتفاع ضغط الدم

بواسطة: د. إيمان بشير أبوكبدة  |  بتاريخ: 2016-09-23 ، الوقت: 04:02:16
  • تقييم المقالة:

الأسباب:

زيادة الوزن

التوتر النفسي والانفعال

الالتهاب المزمن بالكلي أو ضيق في الأوعية الدموية

وجود خلل في هرمونات الجسم 

أسباب أخرى

الأعراض:

صداع في مؤخرة الرأس في الصباح 

طنين في الأذن 

دوخه

نزيف الأنف أحيانا

عصبيه وتوتر وشعور بالتعب

نصائح:

زيادة عدد مرات أكل الأسماك أسبوعيا وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف من فواكه وخضار.

ممارسة رياضة المشي يوميا. 

العلاج:

الثوم:ينصح بتناول ضرس ثوم واحد يوميا.

الفلفل الأخضر:شرب كأس عصير الفلفل الأخضر مع عصير الطماطم يوميا.

التفاح: شرب كأس من عصير التفاح 3 مرات في اليوم.

البقدونس:شرب كأس من عصير البقدونس.

أوراق الزيتون:تخلط أوراق الزيتون مع أزهار الكركديه و تغلي في الماء. يشرب كوب محلي بالعسل 3 مرات في اليوم.

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق