]]>
خواطر :
رغم إني أخاف من الغرق ، عقدة تلازمني منذ الصغر...أتمنى الغرق في بحر ذكرى هواك...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

أعراض نقص فيتامين K

بواسطة: ياسمين عبد الغفور  |  بتاريخ: 2013-05-29 ، الوقت: 11:26:51
  • تقييم المقالة:

من المعروف أن فيتامين Kينتج من قبل الفلورا المعوية أي الجراثيم المفيدة للإنسان ، بسبب الغذاء الغير متوازن أو الحاوي على مواد ضارة (طعام لا يصلح لتغذية الإنسان) أو الفقير بالعناصر الغذائية حدث اختلال في البكتيريا المعوية الضرورية ليس فقط للهضم و لإنتاج مركبات أساسية للمحافظة على صحة الإنسان بل هي مهمة أيضاً للحالة النفسية للشخص....يوجد تواصل كثيف بين الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي و بينهما ارتباط وثيق فما يحدث في جهازك الهضمي يظهر على الإنسان لأنه يؤثر عليه بشكل مباشر و العكس صحيح فالتوتر و القلق يؤثران على الجهاز الهضمي عبر العصب الحائر أو المبهم الذي ينشأ في الدماغ و ينتهي بعيداً في الجهاز الهضمي...لن أتعمق في هذا الموضوع لكني ذكرته لكي أؤكد على أهمية البكتيريا المعوية و على الغذاء الصحيح الذي يضمن سلامتها و بالتالي الحصول على فوائدها ، فيتامين Kضروري للصحة...لكثافة العظام ، نقص فيتامين Kيظهر عند الإصابة بمشاكل العظام مثل نقص كتلة العظام osteopenia، انخفاض الكثافة المعدنية للعظام osteoporosisو كسور العظام مثل كسور الورك.

هذه بعض أعراض نقص فيتامين K: من بين جميع أعراض و مظاهر عوز فيتامين Kيوجد عرض لا يمكن إهماله و هو النزيف الشديد أثناء الدورة الشهرية و نزيف اللثة و الأنف و الإصابات بالكدمات بسهولة و حدوث نزيف في الجهاز الهضمي و ظهور دم في البول - نقص فيتامين Kيؤثر على الجنين و على الطفل المولود حديثاً و قد ينتج عن نقصه حدوث نزيف داخلي في الجمجمة و حدوث خطأ في تكون الأصابع ،و ملامح وجهية غير مكتملة مثل الأذن و الأنف و الذقن ، يساعد فيتامين Kعلى اكتمال نمو الجنين أو اكتمال تكوينه بشكل عام و هذا يفسر سبب إعطاء المرأة الحامل فيتامين Kفي المكملات الغذائية - التشوه في تخثر الدم و النزيف الغزير من الأوعية الدموية hemorrhages، يؤدي نقص فيتامين Kإلى انخفاض محتوى الدم من البروثرومبين...إذا كان مستوى فيتامين Kمنخفض ستعاني ستعاني من اضطراب في تخثر الدم كما يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر - من الأعراض الأخرى البارزة لنقص فيتامين Kطول فترة تخثر الدم و الأنيميا - الأعراض المتعلقة بنقص فيتامين Kتؤدي إلى ترسب الكالسيوم بكثرة في الأنسجة الرخوة مما يؤدي إلى تصلب الشرايين و انسداد قناة الصفراء و سوء الامتصاص و التليف الكيسي cystic fibrosisو الاستئصال الجزئي للأمعاء الدقيقة ، يمكن تفادي نقص فيتامين Kعبر تناول غذاء متوازن يتضمن الخضروات الورقية الخضراء ، البيض ، الصويا. 

 


مترجمة


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق