]]>
خواطر :
اسقيني كاس من رحيق ذكرى وجودك ... لا تتركيه يجف ،كلما جف الكأس ازداد الحنينُ...و لا يطفي شعلة الفؤاد سوى كأس الحنين...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

هل من نصائح للتغلب على القلق عموما ؟ :

بواسطة: عبد الحميد رميته  |  بتاريخ: 2013-05-25 ، الوقت: 19:15:32
  • تقييم المقالة:

هل من نصائح للتغلب على القلق عموما ؟ :

 

إذ عرف السبب بطل العجب . ومنه إذا كان السبب عضويا أو نفسيا وجب استشارة

 

طبيب مختص , وإذا كان السبب غير ظاهر يمكن أن تنفع الرقية الشرعية بإذن الله .

 

هذا مع التنبه إلى أن المشكلة في بعض الأحيان قد تكون عضوية أو نفسية

 

( على الخصوص ) ولكن قد لا تظهر بسهولة للمريض .

 

ومع ذلك إذا أردت أيها القارئ اجتناب القلق بشكل عام عليك بمراجعة نفسك

 

وموازينك ، وتدبر أمورك وأحوالك .

 

وفيما يلي بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق :

 

ا- عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل , ولا تخش قلة الرزق فالرزق بيد الله .

 

ب - ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .
جـ- دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت . يقول الرسول الكريم

 

عليه الصلاة والسلام "وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا،

 

ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان" .

 

د- تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار.ومتى اتخذت قرارا حصيفا أقدم

 

على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد.

 

هـ - ارض بقضاء الله تعالى وقدره , واعلم أن المؤمن لا يخشى

 

مصائب الحياة وأن كل أمره خير .

 

و- لا تفكر في مشاكل أنت لست مسؤولا عنها ولا أنت قادر على حلها .

 

ي – عش على أمل في أن الغد أفضل لك من اليوم , وأن الآخرة ستكون

 

لك بإذن الله خير من الأولى .

 


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق