]]>
خواطر :
اسقيني كاس من رحيق ذكرى وجودك ... لا تتركيه يجف ،كلما جف الكأس ازداد الحنينُ...و لا يطفي شعلة الفؤاد سوى كأس الحنين...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

هل يرفع الكافيين مستوى الكورتيزول؟؟

بواسطة: ياسمين عبد الغفور  |  بتاريخ: 2013-05-22 ، الوقت: 18:17:37
  • تقييم المقالة:

 

أظهرت الدراسات العلمية أن للكافيين القدرة على رفع مستوى الكورتيزول في الجسم ، يفرز الكورتيزول نتيجة تنشيط محور HPA(الهيبوثلامس-الغدة النخامية-الغدة الكظرية) في الجهاز العصبي المركزي ، محور HPAهو جزء من الجهاز العصبي الإفرازي الداخلي الذي ينظم الكثير من وظائف الجسم بما فيها التفاعل مع التوتر.

التعود habituation: الكورتيزول هو هرمون التوتر (هذا لا يعني أنه سيء أو أننا لا نحتاجه بشدة) يفرز بعد استهلاك القهوة سواء كنت في حالة توتر ذهني أو لا ، حسب دراسة نشرت في عام 2008 في psychosomatic medicine، استجابة الكورتيزول للكافيين تعتمد على مدى استهلاك الكافيين أي ما إذا كنت تتناول الكافيين بانتظام أو لا ، ترتفع مستويات الكورتيزول إلى أعلى مستوياتها عند تجنب تناول الكافيين لمدة خمسة أيام قبل الحصول على جرعة كافيين بالمقارنة مع أولئك الذين يستهلكون الكافيين كل يوم.....

ترجمة ياسمين عبد الغفور


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق