]]>
خواطر :
مولاي ، لا مولى سواك في الأعلى ... إني ببابك منتظر نسمات رحمة...تُنجيني من أوحال الدنيا وحسن الرحيل ...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

الكورتيزول و الكافيين و التوتر:

بواسطة: ياسمين عبد الغفور  |  بتاريخ: 2013-05-22 ، الوقت: 18:12:51
  • تقييم المقالة:

استجابة الكورتيزول للتوتر الذهني و ممارسة التمارين الرياضية و الوجبات التي تلي تناول الكافيين عند الرجل و المرأة ، يزيد الكافيين إفراز الكورتيزول ، يُستهلك الكافيين عادة عند ممارسة التمارين الرياضية أو عند وجود توتر ذهني ، التفاعل بين الكافيين و التوتر و تأثيرهما على إفراز الكورتيزول لم يتم تفسيره بشكل كافي عند المرأة...تم قياس مستويات الكورتيزول ثماني مرات في اليوم عندما استهلك النساء و الرجال الأصحاء 250 mg من الكافيين ثلاث مرات في اليوم و تعرضوا لتوتر إما ذهني أو جسمي بسبب ممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة منتصف اليوم (الغداء) ، في دراسة استخدم فيها العلماء دواء وهمي (دراسات مزدوجة التعمية) وجد أن الرجال و النساء لديهم مستويات كورتيزول متماثلة لكن استجاباتهم للتوتر الذهني و ممارسة التمارين الرياضية مختلفة ، يستجيب الكورتيزول للتوتر الذهني بشكل أقل عند المرأة بالمقارنة مع الرجل. 

ترجمة ياسمين عبد الغفور


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق