]]>
خواطر :
قالوا الصبرُ علاج للآلام... فزادت صبرُ السنين للجراح آلاما...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

الإنفعال والتحكم بالذات

بواسطة: ميجو لايف  |  بتاريخ: 2013-04-04 ، الوقت: 21:00:12
  • تقييم المقالة:

الإنفعال والتحكم بالذات 

 

 

نريد أن نتحدث قليلا عن شيء طغى على ذوات الكل وافقدها رونقها وثقتها بجديتها ’ قد لاتخلو حياتنا من المفاجاءات التي تظطر البعض لأن يخوض في داء احببت أن ادعوه بـ (الإنفعال) اولا نريد أن نعرف الانفعال لكي يتضح موضوعنا اكثر 

 قد تدل كلمة إنفعال على إحدى المعاني التالية:

انفعال (علم الأحياء)، تغير في النبات، أو الفيروس، أو البكتريا، أو في حيوان، تستخدم لغرض التجارب. انفعال (إصابة)، ضرر يصيب العضلة بحيث أن ألياف العضلة تتمزق نتيجة فرط التقلص. انفعال (علم المواد)، تشوه المواد نتيجة الإجهاد.                                                                                              فنستفيد من التعاريف السابقه أن الانفعال يكون تغير ولكن للأسوء دائما الانفعال حاله نفسيه لها صبغه وجدانيه قويه مصحوبه بتغيرات جسميه فسيولوجيه للجهاز العصبى المستقل بالذات، و بحركات تعبيريه عادة قويه، و بتغيرات فى العمليات النفسيه المختلفه، بتشمل الكائن الحى كله تقريباً .                                                                                                              الإنفعال قد يكون سيئا في بعض الأحيان قد يفقدك الشعور بذاتك وقد يخسرك اصدقائك ومن هم حولك ,ربما تشعر في وقت بأنك تحاول إعادة الموقف وضبط نفسك وجعلها أكثر هدوءً وإتزاناً ربما تمنيت أنك لو كنت اكثر واقعيه وحلما وكالعاده تنهي حديثك بـ (ليتني فعلت ذلك.. يالي من غبي ) قد يكون ذلك تكرر في ذهنك مراراً وربما شعرت بعد ذالك بالخزي والالم  , ذلك مايعترينا نتيجه طيشنا وتصرفنا الذي لايكون مقبولاً عادة لذواتنا , لماذا دائما نكرر الخطأ نفسه ونحن نعلم بسلبيه على حياتنا , ربما فقدت شيئا تحبه نتيجة إنفعالك , وربما شخصا احببته فقدته ايضا نتيجه طيشك , ليس عليك أن تعيد ذلك فلا بد أن تبدأ دائما بضبط أعصابك لابد عليك ان تتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم عندما اتاه رجل فقال له  أوصنى قال : لا تغضب فردد مراراً ( لا تغضب لاتغضب لاتغضب)  رواه البخاري.,

لتكن اكثر اتزانا بعد الآن ولتعيد قدمك على طريق متزن لاتخشى منه السقوط سر واجعل فانوسك عقلك وحلمك ودع انفاسك تلتقط بسهوله ,فلسنا مظطرين لان نفعل شيئا ونندم عليه او ان نخسر شيئا اخر .

 

 

 

 

 

ميجو لايف 

..

.


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق