]]>
خواطر :
ما الحياة الدنيا إلا أمواج في مد و جزر مستمر... أرحام تدفع و تراب يبلع...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

قوي قلبك .. يعطيك جوانح

بواسطة: بشائر سعد  |  بتاريخ: 2013-02-14 ، الوقت: 15:30:46
  • تقييم المقالة:
.ExternalClass .ecxhmmessage P {padding:0px;} .ExternalClass body.ecxhmmessage {font-size:10pt;font-family:Tahoma;}   شعارات واهية انتشرت في الآونة الأخيرة لمشروبات أطلقوا عليها مشروبات الطاقة , زاعمين أنها تنشط الجسم وتحسن الأداء النفسي وترفع المعنويات , وأنها تزيد من قدرة الطالب على التركز و تحسن من قدرته الذهنية والجسدية ولنتعرف ما إذا كان هذا الكلام صحيحا ام لا ؟ لابد أن نتعرف على ما هي مشروبات الطاقة؟   إن مشروبات الطاقة هي مشروبات شديدة التنبيه لجسم الانسان لاحتوائها على كميات عالية من الكافيين قد يصل تركيزه في بعض منها إلى ثلاثة أضعاف الكافين الموجود في المشروبات الغازية والذي بدوره يسبب اضطرابات قلبية وصعوبة تنفس وأحيانا يؤدي إلى خلخل وظيفي بالجسم وقد تصل كثرته إلى الوفاة كما رصدت بعض الحالات , إحداها عندما توفي احد اللاعبين بفريق كرة السلة بايرلندا عام 2000 م والذي شرب ثلاث علب من مشروب الطاقة قبل المباراة , أدى إلي حدوث خلل في قلبه. لا شك أن مشروب الطاقة له ايجابيات , ولكن اقل بكثير من سلبياتها , فما الفائدة من مشروب يجعل الطالب منتبه ولا ينام ويواصل الاستذكار وهي من جانب اخر تدمر قلبه وجسمه؟ فجميع مكوناته لها أضرار وخيمة على جسم الطالب فالأعشاب المنشطة كالجنسينج تخفف تجلط الدم وتؤدي إلى النزف , و الجورانا مدرة للبول والتورين ليست هناك معلومات علمية بشأن سلامتها أما احتواءه على بعض الفيتامينات كفيتامين B الذي يساعد الجسم على استخلاص الطاقة من الغذاء, يعده البعض جانبًا ايجابيًا ، رغم أن تناول غذاء متوازن يفي بحاجة الجسم منه . وعادة تحتوي العلبة على ما يعادل 5 إلى 8ملاعق وقد يصل إلى 12 ملعقة من السكر على حسب نوع المشروب , ويعتبر السكر عند تناوله بكميات كبيره عامل مسهل فيفقدنا كميات كبيرة من السوائل وكحال الكافين قد يفقد أجسامنا كميات كبيرة من السوائل بشكل مبالغ فيه مما يجعلنا عرضة للجفاف .   وعند الإفراط في تناولها قد تسبب القلق والصداع ومشاكل النوم وارتفاع ضغط الدم وتكون حصوات كلوية وتقليل الاعتماد على النفس كأحد التأثيرات النفسية للمواد المخدرة   وختامًا لا يوجد مشروب يزيد من قدرتك الذهنية والجسدية فهذه العبارة ليس لها إلا أهداف تجارية فقط .   لذا فيجب علينا توخي الحذر من هذه المشروبات التى لا تنفع على قدر ضررها ويمكننا استبدالها باسلوب حياة صحي ينعكس على الجسم باداء افضل, فالاكل السليم وشرب كمية مياه كافية والنوم مبكرا خير من تناول مثل هذه المشروبات ولا مانع من تناول مشروبات منبهة للجسم كالشاى والقهوة . حفظ الله اولادنا وطلابنا من كل شر وجعلهم قوة وسبب لعلو ديننا ووطننا الحبيب.    

 

 

       

 

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق