]]>
خواطر :
انساك ! ده كلام ؟... اهو ده اللي مش ممكن ابدا...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

الكافيين و الدوبامين....ما نوع العلاقة بينهما؟؟؟

بواسطة: ياسمين عبد الغفور  |  بتاريخ: 2012-11-26 ، الوقت: 07:38:52
  • تقييم المقالة:

الدوبامين هو ناقل عصبي ينشط مراكز السعادة (الشعور بالبهجة) في مواقع محددة من الدماغ...يتحكم الهيروئين و الكوكائين يمستويات الدوبامين في الدماغ عن طريق إبطاء معدل إعادة امتصاصه....يزيد الكافيين مستويات الدوبامين بنفس الطريقة و لكن تأثيره أضعف من الهيروئين....يعتقد الباحثون أن ارتباط الكافيين مع الدوبامين (آلية تأثيره على مستويات الدوبامين) له دور في حدوث الإدمان addiction.

هذا هو سبب حب الجسم للكافيين خاصة في حال رغبة الشخص بالبقاء في حالة نشاط و تأهب......

و لكن على الإنسان تذكر حقيقة هامة هي: محدودية المشاعر الإنسانية أي أن السعادة تصل إلى مستوى معين و لا تتعداه...لذلك سيضعنا الكافيين في دائرة مفرغة...و في وضع مليء بالمشاكل و هذا يحدث على المدى الطويل أما أثناء تناول الكافيين و بعدها بقليل ستشعر بسعادة عارمة.....لأن الكافيين يحرض انتشار حالة طوارئ في الجسم و إفراز الأدرينالين...فهو يؤدي إلى شحوب الوجه و الاكتئاب.....و مع الإفراط في القهوة أو في مشروبات الطاقة ستصبح حالتك أسوء و أسوء....و ستحصل على جرعات سخيّة من الأدرينالين....لكنك لن تشعر بسعادة كبيرة بل سينقلب السحر على الساحر! أي ستتحول السعادة و البهجة إلى توتر و عصبية و قلق و اكتئاب و بالذات بعد انتهاء مفعول الكافيين....

نصيحة من القلب: لا تكثر من القهوة عندما تكون حزيناً أو فرحاً....حتى لا تشعر بالإحباط في بقية الأوقات....تناول القهوة باعتدال من فترة لأخرى فهذا هو أفضل حل.

يؤثر الكافيين على النوم...نصف عمر الكافيين ست ساعات أي إذا تناولت فنجان كبير من القهوي يحتوي على 200 ملليجرام كافيين سيبقى الكافيين في جسمك لمدة 12 ساعة تقريباً..سيتخلص الجسم من 100 ملليجرام من الكافيين خلال ست ياعات تقريباً...

بعض الناس قد ينامون لساعات بعد شرب فنجان كبير من القهوة لكنهم لن يستفيدوا كثيراً من هذا النوم لأن هذا النوم لن يكون عميقاً بسبب تأثير الكافيين على مستقبلات الأدينوزين...سيشعر الشخص بالاحباط في اليوم التالي لأن نومه لم يكن مريحاً سيشرب القهوة مرة أخرى ليشعر بالتحسن...و ستكتمل الدائرة....عند الدخول إلى هذه الدائرة سيستمر الشخص باستهلاك الكافيين...و طبعاً التوقف عن تناول الكافيين سيؤدي إلى الاكتئاب و الإصابة بصداع شديد بسبب تمدد (توسع) أوعية الدماغ...

 

كيف يساعد الكافيين على تحسين صحتك؟؟؟....اقرأ لتعرف......

 


مترجمة من موقع:   http://science.howstuffworks.com 


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق