]]>
خواطر :
الحياة الدنيا مثلها امرأة ، تراها من بعيد جمالا براقا لتكتشف أن كل شيء فيها مصطنع ... من رموش العين إلى احمرار الخدين والشفتين إلى طاقم الأسنان الناصع البياض...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

مضادات الاكسدة........... بين يديك .

بواسطة: Sherif Hosni  |  بتاريخ: 2011-08-15 ، الوقت: 22:15:42
  • تقييم المقالة:

كثير من المدربين يتناولوا مصطلح "مضادات الاكسدة" !!

والتى تمثل الجهاز المناعى مشاركة مع كرات الدم البيضاء , ولكن ارى قبل ان نتعرف عليها , يجب ان نعرف اولا معنى الاكسدة !!!!!!!!

الاكسدة :-

..................

هى نوع من الخلل والذى يتسبب فى عمل تفاعلات داخل الجسم , وهذا التفاعل الذى يعمل على تقسيم جزيئات الخلية , وتدمير الحمض الامينى وهو اساس تكوين الخلية ....اى اتلفها !!!

المضاد :-

.................

جزئ قادر على إبطاء او منع تأكسد جزيئات لخلايا اخرى !!!

مضادات الاكسدة :-

...........................

اما ومضادات الاكسدة فهى التى تنهى هذه السلسلة من التفاعلات , عن طريق الوسيط المتسبب بنزع عامل الاكسجين النشط !!!!!!

....كل ذلك بغرض حماية الجسم من الجزيئات الحرة او الشوارد الحرة !!!

وهى تنتشر فى الجسم عند ارتفاع معدلات الكولستيرول منخفض الكثافة , او ارتفاع نسبة البروتين فوق احتياجات الجسم , او انخفاض معدلات التستوتستيرون .

فتقوم باختراق جدار الخلايا , ومن ثم تعمل على تدمير الحمض الامينى , فتحدث حالة تحور للخلية !! ...اى يتغير الشكل الخارجى والطبيعة الوظيفية للخلية , وهنا هى تسمى خلية مُخلقة { خلية سرطانية } .

مكونات المضادات :-

...........................

هى عبارة عن انزيمات , احماض امينية , معادن , فيتامينات .

ويجب ان تعرف ان الجسم لاينتجها , ولكن يكتسبها من الخارج , وهى التى تُكسب منتجات الخضروات والفاكهة الوانها المختلفة , وبذلك يمتصها الجسم ويستفيد منها بسهولة .

وهذا لايتوافر فى الحبوب الدوائية , بل على العكس قد يكون هناك ضرر ما ....

وهذا بدوره يجعلنا نحن المدربين ان نُحث اللاعبين على اهمية تناول الخضروات خاصة "السوتيه" , لاحتفاظها بكامل الفيتامينات ...وعدم فقدها فى الشوربة , وتناول الفاكهة ايضا ...........والتى يجب ان لاننظر اليها على انها كماليات او شكل من اشكال الرفاهية !!!!!!!!!!

وان الاعتماد الاول على المصادر الطبيعية للحفاظ على كفاءة الجهاز المناعى .

وان الاعتماد على المكملات الغذائية او المنشطات هى الحل السحرى او الحل الامثل ...وهذا الكلام ليس له اساس من الصحة .


« المقالة السابقة ... المقالة التالية »

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق