]]>
خواطر :
انساك ! ده كلام ؟... اهو ده اللي مش ممكن ابدا...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

أهمّيّة شرب الماء وأثره على صحّتنا

بواسطة: المعالج الطّبيعي  |  بتاريخ: 2011-07-26 ، الوقت: 19:40:01
  • تقييم المقالة:
  مركز المغربي للعلاجات الطبيعية عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم....

أظهرت دراسة علمية حديثة، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها, و كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على توازن الجسم. وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة. و أكدت الدراسة كذلك: "إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض .. وخاصة الخبيثة منها". ذكرت الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية، أن الماء يساعد على التخلص من السموم، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة. كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط,حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولّد الإحساس بجفاف الفم.

وأشارت كلاينر إلى: "إن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة ,مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يومياعلى الأقلّ شتاءً و 3 ليترات في الفصل الحارّ , وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء". كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء؛وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا علىالأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة. كما أن هذه الدراسة أكدت على أهمية شرب كميةكبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعض الأدوية؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه مع أقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وانتشاره في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم، وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن أضرار بالمريء.

وعلى ذلك، فقد دعت هذه البحوث إلى ضرورة شرب قدر وافرمن المياه لدى تناول العقاقير الدوائية؛ وذلك للحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء. وأضافت: "إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ماشربها المرء بعد تناوله الدواء.. لا سيما اللبن؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. ممايحول دون أن تؤدي عملها". ومع أن شرب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول؛ إلاّ أنّ ذلك يعني بداية الاستفادة من الماء , خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللّون الفاتح...
إلاّ أنّه في بعض الحالات المرضيّة الخاصّة كتشمّع الكبد ,أو تجمّع الماء في البطن , فلا ينصح بشرب أكثر من لتر إلاّ ربع من الماء يومياّ... و على كلّ في هذه الحالات يجب اتّباع تعليمات الطّبيب أو المعالج الطّبيعي...
  • ليبيى عاشق ليبيا | 2012-04-22
    سورى مافهمتش حاجة الماء يسبب امراض مش تقولو المية كوسة هلبة هلبة  ارجو الرد لبليز مافهمتش
  • بنت ليبيا | 2012-04-22
    اعجبنى حلوة عندى غدوة تعبير على الماء نقلت منة  فيها حجات مفيدة باى وشكراا من بنت ليبية 
  • طيف امرأه | 2011-07-26
    للماء خاصية ربانيه فقد جعل منه كل شيء حي , وقد تبين ان له ميزات تختلف تماما عن كل السوائل.
    بالاضافة لتواجده في اجسادنا وفي الكون بنفس النسبه , فإذن لو نظرنا للوضع أليس حكمة الله تعالى ان يجعل.
    الماء فقط الوحيد في جسدك نسبته مساوية لنفس نسبته في الكون وهي 75% اي ثلاثة ارباع المكون الكامل.

    فكر معي لما فقط الماء هو الوحيد من كل السوائل في الحياة حينما يتجمد يزيد حجمها ؟؟.
    ثم لا تنسى درجة غليانه , ودرجة تجمده وعودته لحالته الطبيعيه.
    سبحان الله الذي خلق , وهو العالم , والمكون لكل ما في الكون ,
    انظر ما بنفسك , ثم ما حولك , الماء وحده يعلمك ان تسبح.

    المعالج الطبيعي
    سلمتم مقالة في غاية الاهمية علميا وروحانيا , وعلميا.
    طيف بتقدير

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق