]]>
خواطر :
الحياة فصول .. جلوسنا لدقائق , لا يعني إحتوائها تماما هي دقائق نتأملها ..لا غير.   (طيف امرأه) . شوهدت ذئاب على أطراف الوديان في فرائس تتحينُ ...مرت عليها البهائم وهي تتعجب... ردت الذئاب على البهائم ، لما العجبُ لولا الفرائسُ لما وُجدت الذئابُ...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

كيف نتجنّب السرطان؟

بواسطة: جلال بن غزّية  |  بتاريخ: 2012-08-01 ، الوقت: 10:18:53
  • تقييم المقالة:

 

نعم يمكنك تجنّب السرطان بتغيير بسيط في نمط حياتك:   1/ تجنّب التدخين أو التعرّض السلبي له. 2/ إتّباع نضام غدائي متوازن ،غنيّ بالفاكهة و الخضار، مع الحدّ من اللحوم الحمراء و الدهون الحيوانيّة. 3/ ممارسة الرّياضة. 4/إنقاص الوزن. 5/ الحدّ من شرب الكحول. 6/ الحدّ من التعرّض للمواد الكيميائيّة. 7/الوقاية من التعرّض للشمس و الأشعّة فوق البنفسجيّة. 8/ منع العدوى المنقولة جنسيّا: لقاح وقائي ضدّ سرطان عنق الرّحم ، و الوقاية في ممارسة الجنس لتجنّب العدوى بفيروس نقص المناعة البشريّة الإيدز. 9/ الكشف المبكّر على السرطان الوراثي حتّى يتمّ علآجه بنجاح.  

https://sites.google.com/site/dalilassaha/saratane

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق