]]>
خواطر :
الحياة الدنيا مثلها امرأة ، تراها من بعيد جمالا براقا لتكتشف أن كل شيء فيها مصطنع ... من رموش العين إلى احمرار الخدين والشفتين إلى طاقم الأسنان الناصع البياض...   (بلقسام حمدان العربي الإدريسي) . 

العلاجات المنزلية / علاج آلام الظهر

بواسطة: panadol  |  بتاريخ: 2011-07-15 ، الوقت: 23:10:44
  • تقييم المقالة:

معلومات عن آلام الظهر

معظم آلام الظهر تنتج من الجلوس الخاطئ وضعف العضلات التي تدعم العمود الفقري.   آلام الظهر هي  مشكلة شائعة جدا هذه الأيام.       أسباب ألام الظهر :

 1العادات المتعلقة بالجلوس  .
 2.  أنماط العمل الخطرة .
 3.  الحالات النفسية المرتبطة بالضغط النفسي، والذي تعمل على أحداث تشنج في العضلات ، وتسبب آلام الظهر.     العلاجات المنزلية / علاج آلام الظهر

ويمكن علاج آلام الظهر باستخدام علاجات منزلية مختلفة منها :

1. البطاطا النيئ هو علاج قديم للآلام الظهر المتمثلة في منطقة أسفل الظهر، وخصوصا في الجزء السفلي من الظهر. يُعتقد أن وضع البطاطا النيئ على منطقة الوجع (على شكل شرائح تُمد على طول المنطقة)  فعالة جدا.

2. النوم على ظهرك إذا كان ذلك ممكنا، مع رفع الركبتين ووضعهم على وسادة . إذا كنت تنام على جنبك، ضع الوسادة بين الركبتين.

3. استخدام نبات هليــلج (myroblan Chebulic ) و هو مفيد في علاج آلام الظهر. يجب أن تؤكل قطعة صغيرة من هذه الفاكهة بعد الوجبات ، سيعمل على راحة سريعة للمريض  .  

» إضافة تعليق :

لكي تتمكن من التعليق يجب عليك تسجيل الدخول
البريد الالكتروني
كلمة السر  
او يمكنك الدخول والتعليق عن طريق فيسبوك او تويتر
 انشر التعليق على حائطي في فيسبوك او على صفحتي بتويتر
علق مع فيسبوك       الدخول عن طريق تويتر
او يمكنك التعليق بإستخادم اسم مستعار
اسمك المستعار:
آضف تعليق